8 ขั้นตอนเพื่อหัวใจที่แข็งแรงกับอาหารสุขภาพ

ก่อนอื่นต้องขอออกตัวก่อนว่า เรื่องราวที่จะเขียนต่อไปนี้ผู้เขียนไม่ได้คิดขึ้นมาเอง แต่เป็นข้อแนะนำของเมโยคลินิก (Mayo Clinic) ซึ่งเป็นสถาบันทางการแพทย์ที่มีชื่อเสียงในสหรัฐอเมริกา ผู้เขียนนำหลักการมาปรับให้เข้ากับสถานการณ์และรายการอาหารแบบไทย ๆ เพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อผู้อ่าน รวมทั้งเพิ่มเติมข้อมูลอื่น อีกบ้าง ลองมาพบกับขั้นตอนทั้ง 8 กันเลย

ผวาแห่ทำบุญ แก้ภัยน้ำท่วม

ตอบแทนพระคุณแม่ ช่วงเทศกาลวันแม่ ด้วยการปฏิบัติธรรม

ตอบแทนพระคุณแม่ ช่วงเทศกาลวันแม่ ด้วยการปฏิบัติธรรม ที่ The Zign Hotel พัทยา-นาเกลือ จ.ชลบุรี ในวันที่ 11-13 สิงหาคม 2555

ผุดโครงการเติมสารอาหาร ชี้คนไทยขาดทำให้สมองช้า

ความเป็นมาทางสังคมวัฒนธรรม ของ อีสาน และลาวสองฝั่งโขง บรรพชน"คนไทย"

ม.เกษตรส่ง"ขนมจีนอบแห้ง-น้ำยาผงกึ่งสำเร็จรูป" โกอินเตอร์

มงคลที่ ๑๖ ประพฤติธรรม - ประพฤติธรรม คือ เรื่องสำคัญของชีวิต

สังขารร่างกายของเราก็เช่นเดียวกัน ความแก่ ความเจ็บ ความตายได้คืบคลานเข้ามาในชีวิตเรา ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทุกอนุวินาที โดยที่ตัวเราก็สังเกตไม่ออก เมื่อเวลาผ่านไป ๑๐ ปี ๒๐ ปี ๖๐ ปี จึงรู้ว่าเราแก่ลงทุกขณะ เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ต่อเนื่องกันไปสู่ความเสื่อมสลาย ดังนั้น เราจึงไม่ควรประมาทในชีวิต

อาหารสมุนไพรเพื่อการปฏิบัติธรรมบนดอย

อาหารสมุนไพรเพื่อการปฏิบัติธรรมบนดอย วัตถุประสงค์สำคัญในการใช้สมุนไพรปรุงอาหาร นอกจากเพื่อให้เกิดความอร่อยแล้ว ยังมีอีก ๓ ประการดังนี้

สัตถันตรกัป ๗ วัน

ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย เราไม่เล็งเห็นแม้กำลังสักอย่างหนึ่ง อันข่มได้แสนยาก เหมือนกำลังของมารเลย ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย บุญจะเจริญขึ้นได้ เพราะเหตุที่ถือมั่นในกุศลธรรมทั้งหลาย

บันได 6 ขั้น สู่การมีอายุยืน

มีปัจจัยหลายอย่างที่ช่วยให้อายุยืนและอยู่อย่างมีสุขภาพดี โดยไม่ทำให้ลูกหลานต้องเดือดร้อนมากจนเกินไป ซึ่งพอจะสรุปเป็นแนวทางการปฏิบัติโดยย่อ 6 ขั้นตอน ดังนี้