8 ขั้นตอนเพื่อหัวใจที่แข็งแรงกับอาหารสุขภาพ

ก่อนอื่นต้องขอออกตัวก่อนว่า เรื่องราวที่จะเขียนต่อไปนี้ผู้เขียนไม่ได้คิดขึ้นมาเอง แต่เป็นข้อแนะนำของเมโยคลินิก (Mayo Clinic) ซึ่งเป็นสถาบันทางการแพทย์ที่มีชื่อเสียงในสหรัฐอเมริกา ผู้เขียนนำหลักการมาปรับให้เข้ากับสถานการณ์และรายการอาหารแบบไทย ๆ เพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อผู้อ่าน รวมทั้งเพิ่มเติมข้อมูลอื่น อีกบ้าง ลองมาพบกับขั้นตอนทั้ง 8 กันเลย

ภาพน้ำท่วมหนัก! เรือจอดกลางตลาด ประชาชนยังต้องทำงานต่อไป

ชาวบ้านพายเรือขึ้นบก มาจอดที่ตลาดอมรพันธุ์ ย่านแยกเกษตร เพื่อมาหาซื้อผักสด-อาหาร ขณะที่กลางตลาดยังมีน้ำเอ่อล้นเข้ามาจำนวนมาก

อาหาร คือ ยาหลัก

มีบางคนป่วยพร้อมๆกันกับเพื่อนโรคเดียวกัน แต่หายป่วยเร็วกว่า เช่น นอนหลับซักตื่น

ธุดงค์ เป็นวัตร แต่ไม่เป็นศีล

“ธุดงค์” เป็นวัตรไม่ใช่ศีล เป็นข้อแนะนำให้ปฏิบัติเพื่อฝึกตัว ไม่ใช่ข้อบังคับว่าต้องทำ แบ่งเป็น 3 หมวด คือ จีวร อาหาร และ สถานที่

ทุกอย่างนี้ เพื่อเด็กดี V-Star

ภาพทุกภาพ เหตุการณ์ทุกเหตุการณ์ กำลังถูกบันทึกด้วยเครื่องบันทึกที่ดีที่สุด คือ ใจที่ใสสะอาดบริสุทธิ์ของเด็กดี V-Star ผู้ใหญ่ใจดี และพี่ๆ...V-Guide V-เก๋ V-เก๋า ทุกคน ซึ่งในขณะนี้ผู้ใหญ่ใจดี ก็ใจดีสุดๆ ตั้งใจเตรียมทั้งของขวัญ อาหาร ขนมอร่อยๆ เกรดA…บวก...บวก สุด...สุด มากมาย โดยมีผู้ใหญ่ใจดีหลายท่านมาร่วมกันเป็นเจ้าภาพ

"สเตฟาน"นับถือ"ศาสนาพุทธ" รอจังหวะคิดบวช"พระ"

พบ "วาฬออร์ก้า" 5ตัว โผล่ที่เกาะสุรินทร์

เทศกาล อาหาร และการแต่งกาย ของประเทศมาเลเซีย

ฮารีรายออิดิลฟิตรี้ จัดขึ้นหลังเดือนเราะมะฎอน (เดือนแห่งการถือศีลลอดมุสลิมทั่วโลก) โดยเริ่มตั้งแต่สิบวันสุดท้ายของเดือนเราะมะฎอน ในตอนเช้ามุสลิมในประเทศมาเลเซียจะเดินทางไปละหมาดร่วมกันที่มัสยิด จากนั้นจะเดินทางไปเยี่ยมกุโบร์หรือสุลานของบรรพบุรุษ

“กินไม่เลือก” ระวังโรคถามหา!

หัวหน้าพระธรรมทูตอินเดีย - เนปาลเยี่ยมศูนย์วัดพระธรรมกาย

หัวหน้าพระธรรมทูตสายประเทศอินเดีย - เนปาล เมตตามาเยี่ยมศูนย์สาขาวัดพระธรรมกาย ณ เมืองโกดาวารี