อยู่นานครบรอบศตวรรษทำได้ไม่ยาก แม้แต่คนมีโรคประจำตัวก็ยังอยู่ได้
ปรับเวลาดื่มน้ำแก้ผู้สูงอายุนอนไม่หลับ
