การระวังรักษาภาวะสมดุลของอิริยาบถ

การระวังรักษาภาวะสมดุลของอิริยาบถ หมายถึง ในการนั่ง นอน ยืน เดิน วิ่ง ทำงานหรือกิจกรรมใดๆ ก็ตาม ต้องฝึกตัวเอง ให้มีสติระวังรักษาแนวกระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวแกนปกติของร่างกายอยู่เสมอ ด้วยการยืดแนวกระดูกสันหลังอย่างถูกวิธี

อิ่มแล้วง่วงทำสมาธิไม่ได้ แก้อย่างไรดีหนอ !!

สาเหตุ...ที่สำคัญคือ ดื่มน้ำน้อยเกินไปหรือรับประทานอาหารมากไปจนไม่มีช่องว่างสำหรับน้ำ ทำให้อาหารในกระเพาะข้นมาก

สัมมนาเพิ่มศักยภาพ "พุทธศาสนทูต"

สัมมนาเพิ่มศักยภาพ "พุทธศาสนทูต" เปลี่ยนแปลงบุคลิก เรียนรู้เทคนิค การสื่อสารขั้นสูงแบบนักการทูต เพื่อทำหน้าที่ทูตให้พระศาสนาอย่างสมบูรณ์ โดย ดร. จอมพล สุภาพ

กินช็อคโกเเล็คดำเพื่อสุขภาพ

29 ธ.ค.นี้ ห้ามเด็ดขาดสูบบุหรี่ในสถานที่สาธารณะ

ที่พึ่งตอนเที่ยงคืน

พระรัตนตรัยคือที่พึ่งที่ระลึกอันสูงสุด ที่พึ่งที่ระลึกอื่นที่ยิ่งไปกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว ...มาเรียนรู้เรื่องราวความเป็นจริงของชีวิตของชายคนหนึ่ง สูบบุหรี่มาตั้งแต่เด็ก ฐานะยากจน ได้รับการดูถูกจากญาติๆของภรรยา ในบั้นปลายของชีวิตต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคร้าย แต่ก่อนตาย มีพระสงฆ์มาโปรด และได้สร้างองค์พระธรรมกายประจำตัว เป็นบุญสุดท้าย ...ชีวิตหลังความตายของเขาจะเป็นอย่างไร

ทำไมจึงมีโรคระบาดเกิดขึ้น

โรคที่กำลังระบาดอยู่ในปัจจุบัน ที่เป็นข่าวตามหน้าหนังสือพิมพ์และโทรทัศน์คือ โรคมือเท้าปาก ถ้าหากเรามองย้อนกลับไปไม่ว่าจะเป็นยุคใดสมัยใด ก็จะมีโรคระบาดเกิดขึ้นเสมอ

อิริยาบถในชีวิตประจำวันที่ถูกและผิด (2)

ตัวอย่างอิริยาบทในชีวิตประจำวันที่ผิด และวิธีปฏิบัติอิริยาบทที่ถูกต้อง ได้แก่ ท่านั่งขับรถ, ท่ายืน เดิน วิ่ง, ท่ายกสิ่งของที่พื้น, ท่านอนที่ถูกต้อง

ดื่มน้ำอย่างไร ให้ถูกดี ถึงดี พอดี

โดยทั่วไปคนเราสามารถอดอาหารได้นานเป็นสัปดาห์ถ้าร่างกายขาดน้ำเพียง ๑ – ๒ วัน ก็ถึงขั้นปางตายได้

คุณเตี่ยอดีตนายอำเภอ