การทำกายบริหารในท่านอน

กายบริหารในท่านอน (การบิดขี้เกียจอย่างมีสติ) ให้บริหารร่างกายในท่านอนนี้ทุกวัน เวลาเข้านอน และก่อนจะลุกจากที่นอน หรือแม้เวลานอนพัก

In the Arizona desert, Buddhists will embark on a three-year silent retreat

การทำกายบริหารในท่านั่งเบื้องต้น ตอนที่ 2

รายละเอียดกายบริหารในท่านั่ง ได้แก่ กายบริหารท่าที่ 3 และกายบริหารท่าที่ 4

การทำกายบริหารในท่านั่งเบื้องต้น ตอนที่ 1

รายละเอียดของกายบริหารในท่านั่ง ได้แก่ ท่าเตรียมพร้อม, กายบริหารท่าที่ 1 และกายบริหารท่าที่ 2

สติบำบัด

คนส่วนมากมักจะมีสติในเรื่องของคนอื่น แต่พอเรื่องของตนเองกลับเสียสติ

แพทย์ยกกรณี ดี๋ ดอกมะดัน เตือนผู้ป่วยหอบหืด-ภูมิแพ้ ห้ามสูบบุหรี่เด็ดขาด

วิธีแก้ไขความเครียด

True Happiness and Inner Peace

Meditation is aimed for peace and happiness. The real nature of meditation is the lesson learned by experience, by the feeling inside or by the inner self.

Train Your Mind

At the moment when you close your eyes, temporarily forget the various matters that occupy your mind.

Learning Meditation

Learning Meditation : Sit upright with your right leg on your left leg. Place your right hand on your left hand. Let your right index touch your left thumb