ออกกำลังหนักช่วงสั้นๆ สามารถป้องกันโรคหัวใจ

ศาสตราจารย์ เจมส์ ทิมมอนส์ อาจารย์วิชาการออกกำลังทางชีววิทยา มหาวิทยาลัย เฮเรียต-วัตต์ ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า คนเราควรจะหันมาเอาใจใส่ในการออกกำลังอย่างหนักในช่วงเวลา 2-3 นาที และได้เสนอให้ปั่นจักรยานออกกำลังอย่างเอาจริงเอาจัง พักละครึ่งนาที 4 พัก อาทิตย์ละ 3 หน โดยได้บอกว่าคนเราจะสามารถตัดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจและเบาหวานลงได้ เองอย่างมาก หากออกกำลังอย่างเอาจริงเอาจัง

บุหรี่อันตรายทุกรูปแบบ พ่นพิษทำกล้ามเนื้อหัวใจตาย

เตือนอยู่ใกล้สระว่ายน้ำ ผสมคลอรีน-ป่วนระบบหายใจ

แมลงสาบก่อโรคภูมิแพ้ถึงตาย! "ไทย-สหรัฐ"สกัดวัคซีนต้าน

ทุกคนยืดอายุออกได้นานถึง14 ปี เพียงประพฤติ ปฏิบัติให้ได้ 4 อย่าง

เตือนบุหรี่ก่อปัญหาวัยรุ่นฟังไม่ได้ศัพท์

วัดสัดส่วนของโลกแล้วต้องตกใจ ไฉนหดหายจาก 5 ปีก่อน 5 มม.

องค์การอนามัยโลกจะขึ้นบัญชี ทำงานกะดึกเป็นตัวก่อมะเร็ง

เตือนเคี้ยวอาหารให้เด็ก เป็นสาเหตุแพร่เชื้อเอดส์

ดูการเคลื่อนไหวของ "อิเล็กตรอน" ที่จับภาพได้ครั้งแรกของโลก