ออกกำลังหนักช่วงสั้นๆ สามารถป้องกันโรคหัวใจ

ศาสตราจารย์ เจมส์ ทิมมอนส์ อาจารย์วิชาการออกกำลังทางชีววิทยา มหาวิทยาลัย เฮเรียต-วัตต์ ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า คนเราควรจะหันมาเอาใจใส่ในการออกกำลังอย่างหนักในช่วงเวลา 2-3 นาที และได้เสนอให้ปั่นจักรยานออกกำลังอย่างเอาจริงเอาจัง พักละครึ่งนาที 4 พัก อาทิตย์ละ 3 หน โดยได้บอกว่าคนเราจะสามารถตัดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจและเบาหวานลงได้ เองอย่างมาก หากออกกำลังอย่างเอาจริงเอาจัง

ความรักคืออะไร?? รู้จักความรักสักนิด...ก่อนคิดจะ “รัก” สักครั้ง

ความรักคืออะไร..ความรักแบ่งเป็นประเภทได้ไหม..ความรักประเภทหนึ่งที่น่าสนใจและยอมรับไว้แต่โดยดีว่ามีอยู่ในมนุษย์ทุกคนก็คือ ความรักที่ทุกคนมีให้กับตนเองเป็นอันดับแรก ก่อนที่จะเผื่อแผ่ความรักไปให้คนรอบข้าง คนที่ไม่รู้จักรักตนเอง ไฉนเลยจะรู้จักรักคนอื่นได้ เพราะสุขทุกข์ที่เกิดแก่ตนมีตนนั่นแล เป็นผู้รองรับความรู้สึกเหล่านั้น

ครั้งแรกของโลก ท่ามกลางทุ่งดอกบัวตอง

วันนี้เรามีข่าวสว่าง ที่ส่งตรงลงมาจากยอดอยแม่อูคอ กับบรรยากาศที่สุดแสนโรแมนติก กับพิธีตักบาตรพระครั้งแรก ครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดของชาวอำเภอขุนยวม และถือว่าเป็นครั้งแรกของโลกก็ว่าได้ ที่จัดให้มีพิธีตักบาตรพระ 1,000 กว่ารูปขึ้น ท่ามกลางทุ่งดอกบัวตองสีเหลืองทองอร่ามนับล้านๆ ดอก

มงคลที่ ๑๗ สงเคราะห์ญาติ - รอดตาย...เพราะอาศัยญาติ

เราจะเห็นว่า การสงเคราะห์ญาตินั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งในชีวิตพวกเรา เพราะหมู่ญาติจะเป็นที่พึ่งเป็นทั้งบริวาร และสหายธรรมในการทำความดี เมื่อเราสงเคราะห์ญาติ ญาติก็จะสงเคราะห์เราเช่นกัน เมื่อต่างสงเคราะห์กันและกันอย่างนี้ โลกจะมีความสุขและดำรงอยู่ต่อไปได้ เหมือนรถมีตัวรถ มีล้อ แอก เพลา คํ้าจุนกันไป

รักสุดซึ้งถึงปรโลก

สัตว์นรกบางพวกท่านก็เห็นแล้ว สัตว์เดียรัจฉาน เปรต อสูร มนุษย์ หรือเทวดาบางพวก ท่านก็เห็นแล้ว ผลกรรมของตน ท่านก็เห็นประจักษ์ด้วยตนเองแล้ว เราจักนำท่านไปส่งยังเมืองปาฏลีบุตร ท่านไปถึงเมืองปาฏลีบุตรแล้ว จงทำกรรมอันเป็นกุศลให้มาก

โครงการพระไตรปิฎกศึกษา เปิดรับสมัครหลักสูตรชั้น ตรี โท เอก

โครงการพระไตรปิฎกศึกษา เปิดรับสมัครผู้ที่สนใจศึกษาหลักสูตรเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า สมัครได้ตั้งแต่วันนี้ ถึงวันที่ 31 เดือน มกราคม พ.ศ. 2561

เด็กไทยติดเกมขั้นรุนแรง แนะพ่อแม่พูดคุย-กอด-เล่นกับลูก40นาทีต่อวัน

เอาเวลาช่วงเช้ามานั่งสมาธิ ดื่มด่ำกับความสุขภายใน

ลูกก็เอาเวลาช่วงเช้ามานั่งสมาธิ ดื่มด่ำกับความสุขภายใน แล้วก็ไปเปิดร้านในช่วงบ่าย พอนั่งสมาธิเสร็จก็จะอธิษฐาน ว่าขอให้มีออเดอร์แบบที่เป็นกลุ่มปาร์ตี้ ซัก 3-4 ออเดอร์ เพราะว่าถ้ามีกลุ่มปาร์ตี้ รายได้จะเท่ากับทำงานทั้งอาทิตย์เลย เพียงทำแค่ 1 วัน แล้วลูกก็ทำสำเร็จอย่างที่อธิษฐานจริงๆ มีออเดอร์เป็นกลุ่มปาร์ตี้มาตลอดลูกไม่ต้องเหนื่อยมาก ทำงานน้อย มีรายได้มาก มีเวลาไปนั่งสมาธิ

ร่วมบุญปิดกองกฐินหลวงพ่อ บูชาธรรม "คุณครูไม่เล็ก"

ร่วมบุญปิดกองกฐินหลวงพ่อ บูชาธรรม "คุณครูไม่เล็ก" 1 กอง รับหนังสือตำนานข้ามชาติฯ 1 ชุด สอบถามรายละเอียด 086-771-2268, 083-123-6555

สสส.ร่วมเครือข่ายงดเหล้า แถลงข่าว "สงกรานต์สนุกได้ไร้แอลกอฮอล์"