ชีวิตผมสว่างแล้วครับ

ก่อนมาบวช กระผมเป็นหนุ่มเพลย์บอยตัวพ่อ วันๆไม่คิดที่จะทำอะไร นอกจากหาความสุขใส่ตัว ทั้งกิน ทั้งเที่ยว ตามฉบับผู้มีอันจะกินครับ

สมาธิ ตอนที่ 3 อธิบายเรื่องการหลับตาและการวางใจ

การนั่งสมาธิ อธิบายเรื่องการหลับตาและการวางใจในการทำสมาธิ การนั่งสมาธินั้น ต้องประคองใจอย่างใจเย็นๆ สบายๆ และมีสติ คือ รู้ตัวอย่างเต็มที่ เป็นความสบายผ่อนคลายที่คุณยังตื่นมีสติร้อยเปอร์เซนต์