7 เทคนิค สร้างสุขภาพรับตรุษจีน
7 เทคนิค สร้างสุขภาพรับตรุษจีน เทศกาลตรุษจีนถือเป็นเทศกาลมงคลที่ยิ่งใหญ่เพราะเชื่อว่าสิ่งดีๆ จะเกิดขึ้นในชีวิตคือ เริ่มต้นสิ่งใหม่ที่ดีขึ้น ได้สะสางสิ่งวุ่นวายในชีวิต
อย่ามองข้าม 'อาหารเช้า' มื้อสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดี
เป็นพนักงานเสี่ยงยิ่งกว่าขึ้นเรือบิน เกิดภาวะลิ่ม เลือดอุดตันบริเวณขา
Answer by Law of Kamma :- The art of Thai boxing
An audience who would like to know about Thai boxing and retribution.
ผลวิจัยยันหญิงมีครรภ์สูบบุหรี่ ทารกเสี่ยงเสียชีวิต
สูบบุหรี่มีผลความจำเสื่อมเร็วขึ้น
เตือนดื่มเหล้าดูบอล เสี่ยงอุบัติเหตุ
มูลนิธิเมาไม่ขับ เตือนดื่มสุราดูบอลเสี่ยงอุบัติเหตุ-หัวใจวาย เสียชีวิตได้
การลุกจากที่นอน
คนเราต้องฝึกบริหารร่างกายอย่างน้อยวันละครั้ง แต่ดีที่สุดควรเป็น วันละ 2-3 ครั้ง คือ ตอนเช้าเมื่อตื่นนอน ตอนกลางวันช่วงพักจากการทำงาน และตอนเย็นก็บริหารอีกรอบ เพื่อจัดโครงสร้างของร่างกายให้เข้าที่ก่อนจะพักผ่อน
นวดอย่างไร จึงจะเหมาะสมสำหรับผู้ปฏิบัติธรรม (1)
ผู้ปฏิบัติธรรมส่วนใหญ่ มักจะมีปัญหาเรื่องปวดหลังเพราะชอบเผลอนั่งหลังงอ ปัญหานี้สามารถนวดคลายอาการปวดหลังด้วยตนเองได้ง่ายๆ
ร่างกายขาดน้ำทำให้เกิดผลเสียอย่างไร ตอนที่ ๑
เนื่อง..จากน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของการทำงานทุกระบบ
