8 ขั้นตอนเพื่อหัวใจที่แข็งแรงกับอาหารสุขภาพ
ก่อนอื่นต้องขอออกตัวก่อนว่า เรื่องราวที่จะเขียนต่อไปนี้ผู้เขียนไม่ได้คิดขึ้นมาเอง แต่เป็นข้อแนะนำของเมโยคลินิก (Mayo Clinic) ซึ่งเป็นสถาบันทางการแพทย์ที่มีชื่อเสียงในสหรัฐอเมริกา ผู้เขียนนำหลักการมาปรับให้เข้ากับสถานการณ์และรายการอาหารแบบไทย ๆ เพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อผู้อ่าน รวมทั้งเพิ่มเติมข้อมูลอื่น อีกบ้าง ลองมาพบกับขั้นตอนทั้ง 8 กันเลย
Eating well
When I first arrived in Michigan in 1997 to pursue my Ph.D. degree, I had many things to do to adjust to the new place, culture, and study.
สมุนไพรไทย..มีดีกว่าที่คุณคิด
สมุนไพร..... ที่...ช่วยขับลมมีอยู่หลายอย่าง เช่น ขิง ข่า หอม กระวาน กานพลู เป็นต้น สมุนไพรเหล่านี้มีน้ำมันหอมระเหย (Volatile oil
แพทย์แนะถวายภัตตาหารประเภทผัก เพื่อสุขภาพพระสงฆ์
ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสงฆ์ เผยผลสำรวจของพระสงฆ์พบส่วนใหญ่สุขภาพไม่ค่อยดี แนะประชาชนถวายภัตตาหารเน้นประเภทผัก
กินช็อคโกเเล็คดำเพื่อสุขภาพ
อาหารจำเป็นของการมีอายุขัยยั่งยืน อย่าให้ขาด ชา กาแฟและโกโก้
พระสงฆ์สุขภาพย่ำแย่ กินยาแก้ปวดครั้งละ 6 เม็ด ดื่มกาแฟ 8 แก้ว/วัน
คนไทย 11 ล.เผชิญความดันฯ สูง สธ.เผยตาย ชม.ละ 5 ราย
พระเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจตีบสูงวอนโยมใส่บาตรเน้นสุขภาพ
ผักผลไม้ 7 ชนิด พิชิตความชรา
